Je m’appelle Ludovic, et la psychologie me passionne depuis toujours. Mon parcours m’a d’abord conduit dans l’informatique, mais le confinement m’a poussé à me poser une question essentielle : qu’est-ce que je veux vraiment faire de ma vie ?

J’ai alors choisi de me reconvertir et de plonger pleinement dans la psychologie cognitive. Aujourd’hui, je poursuis mes études pour intégrer un master, convaincu que comprendre nos pensées, nos émotions et nos comportements est la clé pour changer nos vies.

Ce qui me fascine le plus dans la psychologie cognitive, c’est son pouvoir concret de transformation : loin d’être condamnés à porter nos habitudes ou nos blocages comme un fardeau, nous pouvons agir, apprendre et évoluer. Pourtant, je trouve que la psychologie appliquée manque parfois de concret. C’est pourquoi j’ai créé CogLetter : une newsletter pour partager des outils fiables, pratiques et compréhensibles, pour mieux se comprendre soi-même et comprendre les autres.

En lisant CogLetter, je souhaite que vous vous disiez d’abord : “Je ne suis pas bizarre, je ne suis pas seul à penser ou ressentir ça, c’est normal.” Ensuite, je veux vous donner des outils que vous pouvez réellement appliquer pour changer vos comportements, vos habitudes et vos interactions, des outils basés sur la science, simples et efficaces.

CogLetter est donc mon invitation à explorer la cognition de manière concrète et sérieuse, avec curiosité, rigueur et un peu de philosophie : comprendre l’esprit humain pour mieux vivre et agir.